O Pilates respeita a individualidade!

Se o Pilates promove saúde e bem estar, porque não tentar?
Não há idade limite, pode ser praticado por crianças (geralmente a partir dos 12 anos) até a melhor idade (após os 70 anos), sempre respeitando a individualidade e o limite de cada um.

Aqui estão algumas vantagens do Método:

* Melhora a postura

* Aumenta a Flexibilidade, a Força, o Equilíbrio, a Coordenação e a Resistência

* Desenvolve e melhora a consciência do corpo

* Melhora a energia para o dia a dia

* Corrige padrões errados de movimento e de postura que assumimos no nosso dia a dia (para trabalhar, dirigir, caminhar), prevenindo assim muitas dores e lesões

* Diminui o estresse diário

* Aumenta a energia do corpo, melhorando o metabolismo e o funcionamento de nosso órgãos

* Cria um corpo mais equilibrado, mais alinhado, com uma postura mais bonita


Além de todas essas vantagens, as aulas são divertidas, pois sempre são diferentes umas das outras e, até mesmo desafiadoras, já que por muitas vezes a gente chega a pensar "Eu nunca vou conseguir fazer isso!", mas percebe, que após algumas tentativas, que já está fazendo os movimentos e mais, que pode ir além!

Pode ser um atleta, tendo um treino específico pras necessidades do esporte qual pratica, pode ser um sedentário começando a praticar uma atividade... se tiver dor ou alguma lesão, ou ser bastante saldável, o Pilates se ajusta a necessidade de de cada pessoa e se torna um exeecício diferente e muito eficiente.
O exercício inteligente!


Luísa da Cunha Tarnowski - Atleta GRD Blumenau


Faça uma aula experimental conosco, conheça e comprove porque muitas pessoas tem aderido e esse método tão diferente!